Tác giả: medcoreclinic.it

Làm thế nào để thanh thiếu niên duy trì tinh thần khỏe mạnh trong cuộc sống bận rộn

Cuộc sống học tập, mạng xã hội và áp lực thành công có thể khiến nhiều thanh thiếu niên căng thẳng. Để duy trì sức khỏe tinh thần, điều quan….

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị trẻ em và thanh thiếu niên nên vận động tối thiểu 60 phút/ngày với các hoạt động như chạy, nhảy dây,….

Một chế độ ăn lành mạnh cần đầy đủ bốn nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trẻ em và thanh thiếu niên có nhu cầu….